Transakčná analýza

Hlavným cieľom transakčného analytika je naučiť klienta zaujať adekvátnu pozíciu v komunikácii s ostatnými. Je pravda, že výber rolí na prvý pohľad je malý - podľa tvorcu metódy, Erica Berna, sú len tri z nich: Dieťa, Rodič a Dospelý. Ale to je len na prvý pohľad ...

Základy teórie transakčnej (alebo transakčnej) analýzy boli formulované začiatkom 60. rokov americkým psychoterapeutom Ericom Bernom (1910-1970). Každý deň človek komunikuje s ostatnými a v každej situácii rôznymi spôsobmi: jedným pokojne, s ostatnými - učením, žiadajúc niečo od tretieho, poslušne sa predkladajú štvrtému. Podľa Erica Berna sú vo všetkých početných životných konfliktoch tri základné ľudské stavy: autoritársky Rodič, podriadené Dieťa a Dospelý, ktorý je schopný obhájiť svoj vlastný názor a snažiť sa zorganizovať rovnaké vzťahy.

Ak problémy začnú komunikovať, potom Bern navrhne transakčnú metódu ako cestu von. Transakcia, to znamená transakcie, volá kontakty s inými ľuďmi. Ak hovoríte s niekým, kto je v pozícii pre dospelých, mali by ste zaujať rovnakú pozíciu. V tomto prípade sa transakcia nazýva Adult-Adult (alebo Child-Child, Parent-Parent - v závislosti od okolností). V každom z týchto prípadov sa však dialóg uskutoční na rovnakom základe. Najkomplexnejším zdrojom poznatkov o transakčnej analýze je kniha Bern. Niektoré z nich získali nesmiernu popularitu, napríklad známe hry „Hry, ktoré ľudia hrajú“ a „Ľudia, ktorí hrajú hry“ už prežili desiatky dotlačov.

Existujú však interné dialógy. Každý deň sa v nás dieťa a rodičia hádajú. Dieťa kňourá: „Len päť minút a všetko, len vstávaj,“ a Rodič nalieha: „Nestyďme neskoro do práce!“ Aj počas prázdnin chce dieťa byť lenivé a rodič trvá na tom, že je lepšie tráviť čas na dovolenke s dobrými. V nekonečnom spore s nimi každý deň žijú mnohí. A niekedy je omnoho nebezpečnejší ako problémy v komunikácii s ostatnými. Stáva sa tiež, že v rozhodujúcom momente človek nemôže urobiť dôležité rozhodnutie, „odišiel“ zo strachu do Dieťaťa a potom jediného, ​​kto môže pomôcť, je psychoterapeut.

Podstatou transakčnej terapie je skupinová alebo individuálna práca, počas ktorej psychológ pracuje nielen s externými prejavmi emócií, ale aj s vnútorným postojom klienta (alebo členov skupiny). Osoba s pomocou špecialistu skúma štruktúru svojej osobnosti. Naučí sa zachytiť vonkajšie znaky (gestá, výrazy tváre, hlasové zafarbenie) zmeny v správaní svojho „ja“, výber modelu správania rodičov, potom dieťaťa, potom dospelého. Stáva sa tiež, že "hlas" jedného z "nich" je oslabený a sotva sa mu darí. V tomto prípade analytik pomáha vyvážiť všetky tri pozície.