Psychodráma

Jedna z najúčinnejších a najprirodzenejších metód korekcie v psychoterapii. Prvá vec, ktorú klient vidí, keď príde do skupiny psychodrama, je úhľadne rozložená sada papierových šatiek.

Začiatok novej metódy v roku 1920 dal viedenskému lekárovi. Bol prvým psychológom, ktorý vytýčil základy psychodrama (Psychodrama) a integroval prvok divadla a dramatizácie do procesu práce s klientmi. Prax ukázala, že Morenoova metóda sa ukázala byť jednou z najdramatickejších v porovnaní s inými modernými psychoterapeutickými technikami. A to aj napriek tomu, že sa autor sám považoval za veselého kolegu a optimistu, a dokonca žiadal, aby napísal na jeho hrob: "Ten, kto spočíva v smiechu psychoterapie, tu spočíva."

Princíp metódy je celkom jednoduchý. Pamätajte si, ako to bolo v škole: študujete učebnicu dejepisu, pamätáte si na najdôležitejšie obraty druhej svetovej vojny, ale je to málo. Na druhej strane stačilo vidieť „The Dawns Here Quiet“ alebo „Seventeen Moments of Spring“ a stránky tohto príbehu zasiahli celý život.

V psychodrama rovnaký princíp. Ide o terapeutický prístup, pri ktorom sa na elimináciu interpersonálnych porúch nepoužíva hovorový žáner, ako napríklad napríklad improvizovaný stupeň. Inými slovami, situácia nie je vyslovená, ale hrá sa. Navyše, hrdinovia hry (klienti zhromaždení na skupinové sedenie) neustále menia roly a získavajú možnosť podrobne zhodnotiť svoju situáciu z rôznych perspektív.

Teary psychodrama je uznaný nie preto, že klient je mučený a "mučený" počas zasadnutia, nútiť ho prežiť bolestivé alebo hanebné chvíle svojej minulosti. Aj keď to bez nej nerobí. Ide o samotnú štruktúru smeru, ktorú možno nájsť aj v názve: tu ste „psycho“ a „dráma“. Tak, kontinuálne divadlo, vášeň a povýšenie. Doslovný preklad v ruštine znie celkom nešťastne: doslova - oduševnenosť. „Pomerne blízko k vražde a lykhodeystva“, - jeden z najväčších psychodramatistov v Rusku, ironicky vyjadrený v rozhovore.

Ako prebieha psychoterapeutické sedenie? Po prvé, stojí za to zdôrazniť, že táto metóda je skupinová. Zvyčajný počet účastníkov je šesť až desať. Každú reláciu možno rozdeliť do troch fáz: rozcvička, samotná hra a koniec relácie. Počas rozcvičky zohráva hlavnú úlohu psychoterapeut: robí všetko pre to, aby vytvoril atmosféru dôvery, bezpečnosti a vzájomnej podpory v skupine. Rozcvička pokračuje dovtedy, kým sa neobjaví prvý klient, „zrelý“, aby zistil osobnú situáciu. Každý psychodramatist si to okamžite všimne a položí sviatostnú otázku: „Prečo to povedať? Zahrajme si túto scénu!

Od tohto momentu začína druhá fáza stretnutia - hra. Kľúčom k jej úspechu je spontánnosť. Čím energickejšia a menej premyslená hra je, tým je klient reálnejší, pravdivejší a presnejší. Nasleduje úzko psychodramatist s použitím špeciálnych techník, upravujúcich priebeh a intenzitu "výkonu". Ak hráte problém každého klienta, účastníci relácie niekoľkokrát menia úlohy. Napríklad, ak by ste boli privedený do strnulosti ušľachtilým pokladníkom na čerpacej stanici, potom počas psychodramatického stretnutia budete vykonávať dve úlohy: tú, ktorá vás prekliala a drzého pracovníka čerpacej stanice. A možno bude potrebné reinkarnovať sa do tej veľmi nešťastnej tisícinovej bankovky s roztrhnutou hranou, kvôli ktorej v skutočnosti vypukol škandál. V tomto „trojrozmernom“ spôsobe sú vypracované všetky situácie.

Tretia časť akcie - spätná väzba, v jazyku odborníkov, zdieľanie. Je to aktívna diskusia o dojmoch a skúsenostiach, ktoré každý účastník zažil individuálne a skupina ako celok. Keďže základom každého problému je spravidla ostrá negatívna emócia (strach, bolesť, vina alebo agresia), potom v procese dramatizácie a počas diskusie členovia skupiny zvyčajne pociťujú silné emocionálne zážitky (teda potrebu vreckoviek) ,