Ajurvédske korenie: recepty na krásu

Chlad! Takže sa chcete zahriať ... Je čas dostať korenie z skrinky a použiť ich nielen na výrobu slaného vína, ale aj na starostlivosť o seba.

Skutočnosť, že korenie výrazne zlepšuje chuť jedla a schopných rúk, je schopné otočiť ktorékoľvek z nich do kulinárskeho majstrovského diela nie je novinkami. Hoci tu máme niečo doplniť. Podľa Profesor Dilipkumar z klinickej ordinácie Atreya Ayurveda v Indii, korenie je zvláštnou cťou, pretože zlepšuje trávenie a metabolizmus. Bez nich jednoducho nemôžete robiť, keď sa varenie ťažké potraviny - obilniny, mäso, hydina.

Kuchyňa však nie je jediným miestom, kde sa hodí korenie. Budú užitočné v kúpeľni, kde si môžete vytvoriť masky pre vašu pokožku a vlasy. "V kozmetike sa korenie používa na zlepšenie prvku ohňa v pokožke," vysvetľuje Dr. Prashant od centra Ayurveda a jógy "Kerala". "V Ayurvede sa tento prvok nazýva bhrajak pita a je zodpovedný za zdravú pleť, jej tón a žiarivosť."

Majte na pamäti, že korenie obsahuje esenciálne oleje, ktoré môžu spôsobiť alergie, podráždenie a len silné pocity pálenia. "Ak si nasadíte masku a cítite nepríjemný pocit, umyte ju čo najskôr!" Varuje kúpeľný terapeut Sala's Spa Salon Svetlana Samorodskaya, Ešte lepšie, skontrolovať kompozíciu vopred na klenbe ramena: naniesť na 10 minút, potom odstrániť a pozerať sa na kožu na ďalšie dve hodiny.

Hlavné ayurvédske korenie krásy: recepty

kurkuma je dlho oceňovaná v Indii a krajinách juhovýchodnej Ázie za to, že má protizápalové vlastnosti a odstraňuje toxíny z tela. Kurkuma bojuje s akné a pigmentáciou, zmierňuje pokožku, znižuje vrásky. Majte na pamäti, že tento korenie mierne farbuje pokožku, takže je lepšie robiť masky s ním v noci. Do rána klesne žltosť.

Maska tváre s kurkumou

Zmiešajte 2 polievkové lyžice múky zelenej cíceru (môžete mleť do stavu práškového cíceru) a 1 čajovú lyžičku kurkuma prášok, riediť mliekom na konzistenciu pasty. Pridajte čajovú lyžičku medu a dôkladne premiešajte. Výslednú hmotu naneste na tenkú vrstvu, podržte ju 20 minút a potom opláchnite. Maska očistí, zvlhčí a obnoví pokožku.

kardamon - jeden z najpopulárnejších korení na východe. Má bieliace, tonizujúce a omladzujúce vlastnosti. A najdôležitejšie - zvyšuje účinok iných zložiek domácej kozmetiky, pretože posilnenie mikrocirkulácie im pomáha preniknúť hlbšie. Kardamóm je hlavnou zložkou ájurvédskej kompozície Eladi Churny, ktorú možno použiť ako lifting masku.

Maska, ktorá zlepšuje oválnu tvár

Zmiešajte 3 kvapky kardamónového oleja, čajovú lyžičku mandľového oleja alebo oleja z avokáda a 5 kvapiek ružovej vody. Naneste na tvár 10 minút a potom opláchnite.

škorica Ideálna pre problémovú mastnú pleť. Má antibakteriálny účinok a čistí póry nečistôt. Tento koren je tiež vhodný na vlasy: masky so škoricou robia farbu tmavých vlasov nasýtenou a brilantnejšou a odstraňujú skalp zo zvýšeného obsahu tuku.

Škoricový prášok pre problémovú pokožku

Smažte tyčinku škorice a rozomlejeme na prášok v mlynčeku na kávu. Zmiešajte s medom do stavu kaše. Aplikujte zmes na problémové oblasti raz denne.

Škárovacia maska ​​pre mastnú pokožku hlavy

Mix 2 lyžice olivového oleja, 2 lyžice kefír, 1 surový žĺtok, 1 lyžička medu a 1/2 čajovej lyžičky mletej škorice. Aplikujte masku na vlasy po dobu 20 minút, potom opláchnite šampónom.

zázvor zlepšuje pružnosť pokožky a dodáva jej lesk, a preto by sa mala pridávať do pleťových krémov a telových kobercov. Ale je to tiež dobré pre tvár, pretože reguluje prácu mazových žliaz, napína póry a "vymaže" čierne škvrny. Zubné masky sú tiež užitočné pre zrelú pleť, pretože tento koreň je silný antioxidant, ktorý zvyšuje regeneráciu buniek. A tento korenie posilňuje vlasy, pomáha redukovať mastnú pokožku pokožky hlavy a vyrovnáva sa lupinami.

Zdobenie tváre a tela na zázvor

Zahrejte štvrtinu šálky kokosového oleja a čajovú lyžičku nakrájaného zázvoru na nízkej teplote po dobu 3-5 minút, až kým zázvor nestane zlatožltým. Odstráňte z tepla a utrite sitom. Zatiaľ čo sa zmes ochladila, pridajte štvrtinu šálky mandľového oleja a premiešajte. Keď sa zmes ochladí na izbovú teplotu, pridajte 3/4 šálky cukru a 1/4 šálky soli. Odstráňte výslednú hmotnosť v nádobe. Používa sa na tvár aj na telo. Užitočný zimný bonus: peeling zázvoru posilňuje imunitný systém.

Čierne korenie obsahuje piperín, ktorý urýchľuje prietok krvi, je bohatý na vitamíny A a E, vápnik, železo ... Kefovanie čierneho korenia zmierňuje bolesť svalov a zmierňuje únavu.

Čierne korenie drhnúť z celulitídy

Zmiešajte 3 lyžice olivového oleja, 1 čajovú lyžičku mletej škorice, štipku mletého čierneho korenia a pridajte 2 kvapky oranžového silice. Fóliu pokožku, napríklad v horúcej sprche, potom nanášajte lokálne keramiku, masírujete problémové oblasti správne a nechajte 5-7 minút. Opláchnite a aplikujte telové mlieko.

muškátový oriešok - skutočný sklad živín. Vymenujte všetky dobré, ktoré obsahuje, môžu byť veľmi dlhé: to sú vitamíny (B1A b2A b4, A, C a PP) a mikro a makronutrienty (vápnik, sodík, horčík, draslík, fosfor, zinok, železo, meď a selén). Je nádherne tónovaný a má regeneračné vlastnosti. Masky s ňou pracujú ako zdvíhací nástroj a pomáhajú zbaviť sa jaziev.

Maska s muškátovým ohniskom na zľahčenie jaziev

Pridajte malý kúsok muškátového oriešku a miešajte s vodou, až kým netvorí pastu. Aplikujte zmes na kožu a nechajte ju hodinu.

Pokúste sa variť s korením nielen kuracie alebo pilafové, ale aj tvárovú masku alebo drvenie tela. A vidíte sami seba: sú dobré nielen v kuchyni.