Smrteľná kríza

20. novembra vo veku 41 rokov zomrel slávny učenec Roman Trachtenberg. Podľa lekárov kvôli infarktu, ktorý často preniká mužom v kritickom veku. Snažil som sa zistiť, čo znamená "kritické" a ako to prežiť.

Čo bolo príčinou smrtiaceho srdcového útoku Trachtenbergu, nie je možné s istotou určiť. A vyvoláva veľa povestí. Jedna z verzií - divákovi ostro strhla váha, ktorá nemohla ovplyvniť srdce. Keď hovoril na televíznej talk show, osobná výživováka Trakhtenberga Margarita Koroleva zdôraznila, že vo všeobecnosti jeho proces straty hmotnosti pokračoval plynulo počas obdobia siedmich mesiacov. Ako vždy v takýchto prípadoch najprv vykonali dôkladné preskúmanie. S výnimkou trochu vysokého cholesterolu a zlej funkcie pečene v tom čase bol úplne zdravý. Ako doktorka vypracovala podrobný program výživy a procedúr. V čase stravovania Roman opustil používanie alkoholu. Záleží na tom, že Roman Trachtenberg bol trochu viac ako štyridsať? Podľa Dr. Korolevy, v tomto zraniteľnom veku, človek začne dostávať od svojho organizmu to, čo vložil do neho.

Ale - štatistiky. Vo veku 40 rokov je úmrtnosť mužov štyrikrát vyššia ako u žien. Podľa Inštitútu verejného zdravia Ruskej akadémie lekárskych vied sa v posledných rokoch počet samovrážd u mužov po 35 rokoch zvýšil o jeden a pol krát, miera úmrtnosti na tuberkulózu sa zvýšila o 3 krát a počet smrteľných otrav v alkohole - 4 krát. Vo všeobecnosti po 35 rokoch každých 7 rokov sa miera úmrtnosti mužov zdvojnásobuje (to sú údaje pre Rusko). Závažné štatistiky tuberkulózy a otravy alkoholom sa väčšinou netýkajú najúspešnejších predstaviteľov silnejšieho pohlavia. Ak hovoríme o normálnych mužoch, ďaleko od väzníc a samovrážd, kardiovaskulárne patológie, ktoré vedú k infarktu alebo mŕtvici, sa dostanú do popredia. Navyše, ak sa tieto patológie rozvinuli postupne postupne, lekári v posledných rokoch hovoria, že infarkt sa zhoršuje a končí 30-40 rokmi.

A napriek tomu tieto hrozné postavy nevyvracajú názor lekára Margarity Korolevy. Takisto z nich vyplýva, že 40 rokov nie je vrcholom krízy, ale čas, keď sa (sama ospravedlňujem za tautológiu) začína pripomínať. Infarkt s fatálnym výsledkom je 41 najhorší scenár, ale každý človek čelí kríze do jedného alebo druhého stupňa.

Podľa vedcov, celá kríza v ich hlavách. "V tomto veku mnohí ľudia majú svoju vlastnú neistotu, strácajú záujem o všetko, čo robil predtým, ich pocit je oslabený a sú potopené vo všetkých oblastiach života", hovorí profesor Michail Koryakin, riaditeľ Republikánského centra pre ľudskú reprodukciu. - Nesmie sa dotýkať jednotlivých passionárov, ale je to veľmi deprimujúce významnú časť mužov. V tomto momente človek začína hodnotiť a uvažovať o tom, čo dosiahol. Ak by jeho mladistvé plány a nádeje neboli splnené, potom po 35 rokoch sa často deje. Ak sa kariérny a osobný život úspešne rozvinul, syndróm vyhorenia sa môže vyskytnúť, ak záujem o niečo, bez ktorého by nemohol žiť, skôr než zmizne. Muž začína byť trápený otázkami: čo bude ďalej a naozaj sa nič nestane v živote? Okrem toho vo veku štyridsiatich detí vyrastajú a stávajú sa nezávislými. Všetky tieto udalosti vedú k túžbe radikálne zmeniť život. Rozvody, downshifting, hlavné zmeny vo sfére činnosti - to sú všetky pokusy o prekonanie krízy. "

Psychologické problémy sú superponované na fyziológiu. Proces starnutia, ktorý, ako je známe, začína nepozorovane bezprostredne po skončení puberty, začína prejavovať sa vo veku štyridsať rokov. Odolnosť sa znižuje, schopnosť vydržať fyzickú námahu, napr. Beh 1000 m v rovnakom čase ako v 20 rokoch a intenzívna zábava. Svalová hmotnosť sa postupne znižuje a zvyšuje sa tučný stav, kožný tuk sa znižuje, zrak sa zhoršuje, schopnosť sústrediť sa, pamäť a intelektuálne schopnosti a sexuálne možnosti nie sú rovnaké - ide len o niekoľko prejavov starnutia, s ktorými štyridsaťročný človek nerozumie tomu, čo má robiť. Pri pohľade na seba v zrkadle si všimne, že sa začal meniť a nie je vôbec k lepšiemu.

Ak pred pár storočiami boli 40 rokov považované za veľmi staré, teraz s nárastom očakávanej dĺžky života to je len polovica života. Ako riešiť bežné problémy, čo robiť?

"Najprv je potrebné vyriešiť psychologické problémy," hovorí profesor Koryakin. - Je potrebné sa starať o svoje vlastné zdravie - predovšetkým psychologické a potom fyzické. Prvým je lepšie zaobchádzať s psychológa, možno s priateľom. Pokiaľ ide o fyzické zdravie, v tomto veku nie sú absolútne zdraví ľudia, sú podhodnotené a dobrá "inšpekcia" nikoho neublíži. Napriek skutočnosti, že ľudské telo je komplexný dynamický systém, moderná lekárska veda vyvinula objektívne metódy hodnotenia. Patria sem rôzne metódy štúdia vnútorných orgánov a jemné biochemické a morfologické štúdie a metódy funkčného zaťaženia. Moderná medicína dokáže nájsť príčinu určitých zmien a odchýlok v práci rôznych orgánov a systémov. Napríklad veľmi často sa vo veku štyridsaťdvašedesaťpäť objaví únava a inertnosť, ktoré sa neodstránia spánkom, joggingom ani plávaním. Súčasne všeobecné klinické vyšetrenie nezistí žiadne významné odchýlky v zdravotnom stave. Celá vec môže byť v rozpore s funkciou pečene alebo pri znižovaní produkcie testosterónu, DHEA alebo rastového hormónu alebo nadmernej akumulácie ťažkých kovov. Preto je dôležité nájsť príčinu a riešiť jej odstránenie. Odstránenie fyzického nepohodlia výrazne zlepší psychický stav človeka, poskytne sebavedomie a pomôže prekonať krízu. Vo všeobecnosti sú psychologické a fyziologické procesy často úzko spojené. Kreatívni ľudia, ktorí nestratia záujem o život, vo všetkých ohľadoch zachovávajú svoje fyzické zdravie a činnosť dlhšie ako ostatné. Preto, aby sme prekonali problémy kritického veku, je veľmi dôležité hľadať lásku a nový záujem o život a nezabúdať na telo. "