Najužitočnejšie raňajky pre dieťa: ako si to vybrať?

Čo je to "zdravá raňajky"? Vaša prvá asociácia je pravdepodobne kaša. Toto tradičné jedlo naozaj dlho zachováva pocit sýtosti, nevytvára ďalšie zaťaženie tráviaceho systému, poskytuje telo živiny a zobudzuje vás. Ale sú všetky obilniny rovnako užitočné pre deti? Pozrime sa.

"Obilniny obsahujú vitamíny A, E, C, takmer všetky vitamíny B, železo, horčík, fosfor, draslík," hovorí Olga Korobová, odborník na výživovú značku "Baby". - Obilniny sú navyše bohaté na vlákninu, čo pomáha deťom vyrovnať sa so zápchami. " Napriek tomu odborníci nedoporučujú dieťaťu do 3 rokov starú kašu z tabuľky pre dospelých. Dôvodom je predovšetkým kvalita obilnín. Pre detskú výživu nastavte prísne normy, ktoré musia spĺňať všetky zložky. Výrobcovia detskej výživy, napríklad starostlivo študovať oblasti dodávateľov, ktoré rastú zrno pre obilniny. Povinné podmienky - odľahlosť od diaľnic a nebezpečných priemyselných odvetví, prísna kontrola používaných hnojív a iných plodín susediacich s terénom. Zbierka obilia, jeho skladovanie, spracovanie na múku - všetky stupne musia spĺňať najprísnejšie medzinárodné normy. "

Pozrite si video: Ford Kuga C250 4x4 test - (Septembra 2019).