5 dôvodov, prečo môžete cítiť bolesť na hrudníku

Prvá myšlienka, ktorá príde na myseľ, keď je hrudník obsedantne boľavý - "A čo ak je to rakovina?". Tu však môžete byť pokojní: podľa odborníkov sa bolesť zriedkavo pozoruje u rakoviny prsníka.

"Vo väčšine prípadov rakoviny prsníka sa bolesť nevyskytuje," hovorí Diane Youngová, doktorka na klinike v Clevelande (USA), Existuje však mnoho ďalších dôvodov, prečo sa môžete stretnúť s nepohodou v oblasti prsníkov.

Menštruačný cyklus

Najčastejšou príčinou bolesti na hrudníku sú hormonálne skoky počas menštruačného cyklu. Podľa Diane Young môžu mliečne žľazy reagovať na prudký pokles hladín estrogénu po ovulácii. Tieto bolesti môžu byť spravidla sprevádzané opuchom a citlivosťou prsníkov. Avšak prvý deň menštruácie zvyčajne zmiznú všetky tieto nepríjemnosti.

Podľa MUDr. Tarankhi Shirazyan, asistentka pôrodníctva a gynekológie na Icana School of Medicine v New Yorku, kombinované antikoncepčné pilulky môžu pomôcť znížiť bolestivé príznaky spojené s menštruačným cyklom. Kontraceptíva inhibujú prirodzenú ovuláciu, čím udržiavajú normálne hladiny estrogénu. Okrem toho zvyčajné lieky proti bolesti môžu zmierniť bolestivé pocity.

Veľké zmeny v tréningovom režime

Ak ste napríklad urobili rekordný počet push-upov z podlahy, potom nasledujúci deň môžete mať bolesti na hrudníku. V skutočnosti tieto pocity nie sú spojené s mliečnymi žľazami, ale s prsnými svalmi, ktoré sú umiestnené priamo pod nimi. Tento druh bolesti je dočasný a ide hneď, ako sa vaše svaly prispôsobia novým zaťaženiam. Diane Young tiež odporúča odstránenie takejto bolesti kontrastnými kompresiami, striedaním tepla a chladu.

Nesprávne podprsenka

Taranha Shirazyan tiež poznamenáva, že príčinou bolesti na hrudníku môže byť príliš pevná podprsenka. Husté poháriky stláčajú mliečne žľazy počas celého dňa, v dôsledku čoho môžu byť zranené. Zvlášť nebezpečné pre zdravie mliečnych žliaz, ak trénujete v pravidelnej podprsenke alebo v športe, ale bez dostatočnej podpory. V tomto prípade môžu akékoľvek náhle pohyby (skoky, ohyby) vážne poškodiť prsné žľazy a spôsobiť silnú bolesť.

Aby ste tomu zabránili, vždy starostlivo skontrolujte v miestnosti, kde sedí podprsenka. Nemal by si stláčať hrudník a podporovať ju dobre, a nechať "skákať" v rôznych smeroch.

Prítomnosť cystických útvarov

V tomto prípade môžeme cítiť malé hrudky. Podľa Diane Youngovej ide o tvorbu cysticko-vláknitej látky v mliečnych žľazách. Sú dosť neškodné a sú prítomné v toľkých ženách.

Podľa Americkej rakovinovej spoločnosti (ACS) tieto "hrudky" sú benígne cysty naplnené tekutinou. Nezvyšujú riziko vzniku rakoviny prsníka, ale môžu byť počas menštruácie hlbšie a bolestivé v dôsledku hormonálnej úpravy.

Príliš veľa kávy

Ako poznamenáva Diana Young, ak vaše mliečne žľazy majú vláknité-cystické formácie opísané vyššie, môžu byť citlivé na také prírodné stimulanty, ako je káva alebo čokoláda.

"Naše prsia majú malé kanály a niekedy sa nadýchajú kvôli výrobkom obsahujúcim kofeín," hovorí expert. Odporúča sledovať vaše pocity v mliečnej žľaze po pití kávy alebo čokolády. Ak zistíte, že bolesť naozaj pochádza z nich, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom a prípadne zmeniť stravu.

5 dôvodov, prečo môžete cítiť bolesť na hrudníku

Hrudník je jednou z najatraktívnejších častí nášho tela. Ale niekedy sa stáva zdrojom silného nepohodlia a úzkosti - napríklad keď cítime nepochopiteľnú bolesť. Povieme vám o možných príčinách, prečo by vás vaše "deti" mohli obťažovať a zistiť, ako s nimi zaobchádzať.

Samozrejme, prvá myšlienka, ktorá príde na myseľ, je, ak je hrudník obsedantne boľavý - "Čo ak je to rakovina?". Avšak tu môžete byť pokojný: podľa odborníkov, s rozvojom rakoviny prsníka, bolesť dochádza veľmi zriedka.

"Vo väčšine prípadov rakoviny prsníka sa bolesť nevyskytuje," potvrdzuje tieto údaje. Diane Youngová, doktorka na klinike v Clevelande (USA), Existuje však mnoho ďalších dôvodov, prečo sa môžete stretnúť s nepohodou v oblasti prsníkov.

Menštruačný cyklus

Najčastejšou príčinou bolesti na hrudníku sú hormónové prepätia uprostred menštruačného cyklu. Podľa Diane Young, tak mliečne žľazy môžu reagovať na prudký pokles hladín estrogénu po ovulácii,

Tieto bolesti môžu byť spravidla sprevádzané opuchom a citlivosťou prsníkov. Avšak prvý deň menštruácie zvyčajne zmiznú všetky tieto nepríjemnosti.

Podľa MUDr. Tarankhi Shirazyan, asistentka pôrodníctva a gynekológie na Icana School of Medicine v New Yorku, kombinované antikoncepčné pilulky môžu pomôcť znížiť bolestivé príznaky spojené s menštruačným cyklom. Faktom je, že antikoncepčné látky potláčajú prirodzenú ovuláciu, čím udržiavajú hladinu estrogénu v normálnych podmienkach. Okrem toho zvyčajné lieky proti bolesti môžu zmierniť bolestivé pocity.

Veľké zmeny v tréningovom režime

Ak ste napríklad urobili rekordný počet push-upov z podlahy, potom nasledujúci deň môžete mať bolesti na hrudníku. V skutočnosti tieto pocity nie sú spojené s mliečnymi žľazami, ale s prsnými svalmi, ktoré sú umiestnené priamo pod nimi. Tento druh bolesti je dočasný a ide hneď, ako sa vaše svaly prispôsobia novým zaťaženiam. Diane Young tiež odporúča odstránenie takejto bolesti kontrastnými kompresiami, striedaním tepla a chladu.

Nesprávne podprsenka

Taranha Shirazyan tiež poznamenáva, že príčinou bolesti na hrudníku môže byť príliš pevná podprsenka. Husté poháriky stláčajú mliečne žľazy počas celého dňa, v dôsledku čoho môžu byť zranené. Zvlášť nebezpečné pre zdravie mliečnych žliaz, ak trénujete v pravidelnej podprsenke alebo v športe, ale bez dostatočnej podpory. V tomto prípade môžu akékoľvek náhle pohyby (skoky, ohyby atď.) Vážne poškodiť prsné žľazy a spôsobiť silnú bolesť.

Aby ste tomu zabránili, vždy starostlivo skontrolujte v miestnosti, kde sedí podprsenka. Nemalo by to stláčať vašu hruď a zároveň ju podporovať dobre, nechať to "skákať" v rôznych smeroch.

Prítomnosť cystických útvarov

Niekedy sa môžeme cítiť v hrudníku malými "hrudkami" spolu s bolesťou. Podľa Diane Youngovej ide o tvorbu cysticko-vláknitej látky v mliečnych žľazách. Sú dosť neškodné a sú prítomné v toľkých ženách.

Podľa Americkej rakovinovej spoločnosti (ACS) tieto "hrudky" sú benígne cysty naplnené tekutinou. Nezvyšujú riziko vzniku rakoviny prsníka, ale môžu byť počas menštruácie hlbšie a bolestivé v dôsledku hormonálnej úpravy.

Príliš veľa kávy

Ako Diana Young poznamenáva, ak vaše mliečne žľazy majú vláknité-cystické formácie opísané vyššie, môžu byť citlivé na také prírodné stimulanty ako káva alebo čokoláda.

"Naše prsia majú malé kanály a niekedy sa nabobtnajú kvôli výrobkom obsahujúcim kofeín," hovorí expert. Odporúča sledovať vaše pocity v mliečnej žľaze po pití kávy alebo čokolády. Ak zistíte, že bolesť naozaj pochádza z nich, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom a prípadne zmeniť stravu.