Zaujímavé Články 2019

Ranné cvičenia pre deti: prvé cvičenia vášho dieťaťa

Pravidlá gymnastiky pre dojčatá sú známe mnohým rodičom: pediateri im často hovoria. Ale ako vykonávať ranné cvičenia pre deti o niečo staršie? Spolu s odborníkmi hovoríme a ukážeme. Deti potrebujú ranné cvičenie presne z toho istého dôvodu ako dospelí: aktivuje krvný obeh, zlepšuje fungovanie kĺbov (stimuluje tvorbu synoviálnej tekutiny v nich) a pomáha rozveseliť.

Čítajte Viac

Odporúčaná

Prečo sa testovať

Včasná diagnóza pomáha predchádzať mnohým chorobám alebo ich naopak spôsobuje? Je to stojí za to, aby sa testy "len v prípade", ak ste zdravý? Urobil som trochu vyšetrovanie. „Áno, ako môžete! Takže nejdú do gynekológa! Rakovina krčka maternice sa dá ľahšie diagnostikovať ako vyliečiť! “- kričal som pred ďalším priateľom.

Namiesto toho, aby ste mali večeru, aby sa nedostali tuk

Čo je lepšie: ignorovať večeru úplne, snažiť sa jesť po šiestich, alebo jesť kedykoľvek neskoro, ale len niečo užitočné? Zistil som, že zdravá večera môže byť čokoľvek, ak spĺňa štyri jednoduché pravidlá. Pravidlo číslo 1: Začnite večerou s obedom Najťažší problém pre mnohých ľudí, vrátane mňa Problém: popoludní preskočiť obed, jesť viac ako obvykle vo večerných hodinách.

Ako si vybrať rúž na znamenie zverokruhu

Pri výbere rúžu sa obvykle zameriavame na náladu a farbu. Ale astrológovia tvrdia, že odtieň rúž by mal zodpovedať nášmu znameniu zverokruhu. Že bola dokonalá pre karmu a obraz. Mimochodom, naše redakčné preferencie sa úplne zhodovali s názorom odborníkov. Aries Women Aries - skutočná herečka v živote.

Ako narovnať vlasy a udržať ich zdravé

Vlnité a kučeravé vlasy vyzerajú provokatívne a roztomilé. Ale niekedy chcete byť majiteľom zrkadlového, hladkého účesu. Hovoríme, ako narovnať vlasy a zároveň ich udržať zdravé. * Vyberte si šampón, ktorý obsahuje silikóny (napríklad demicon) a oleje. Budú vlasy hladšie a pripravia ich na ďalšie narovnanie.

Čo spôsobuje vízie smrti?

"Oslnivé svetlo, závod v tuneli, pozvanie na hlasy ..." - tieto tajomné obrazy často spomínajú tí, ktorí prežili klinickú smrť. V poslednej dobe sa objavila nová verzia ich vzhľadu: hovoria, nie je to začiatok druhej svetovej cesty, ale len výsledok otravy mozgu. Takže mystika alebo je to chémia? Zalika Klemenc-Ketis (Zalika Klemenc-Ketis), študentka medicíny na Univerzite v Maribore (Slovinsko), ponúkla svoju verziu pôvodu skúseností s blízkym úmrtím na stránkach časopisu Critical Care.

Populárne Príspevky

Karnitín

Karnitín je látka potrebná na prispôsobenie svalov zvýšenému stresu. Aktivne ju používajú nadšenci fitness a profesionálni športovci. Zatiaľ neexistujú žiadne závažné dôkazy o účinnosti karnitínových doplnkov. Karnitín znamená celú skupinu zlúčenín, z ktorých len L-karnitín a jeho derivát, acetyl-L-karnitín, majú biologickú aktivitu.

Chaos a poriadok: aká je ich úloha v našom živote

Od detstva každý z nás počuje, aké dôležité je poradie. Avšak, vyrastajúci, mnohí sú doslova zachytení chaosom, ktorý prevažuje v ich byte, na pracovnom stole. A ... ani sa neustále snaží vyhnúť sa. Akú úlohu hrajú v našom živote chaos a poriadok? Pravdepodobne ste počuli: "Rozrušenie na stole je nepríjemné v živote."

Fitness doma: ako udržať fit bez použitia cvičebných strojov?

Ak sa nemôžete nútiť cvičiť pravidelne, začnite malé - malé sady cvičení, ktoré môžete urobiť kedykoľvek a kdekoľvek. Navrhujem, napríklad, fitness pri múre. Tieto niekoľko cvičení vám umožní udržať si tvár bez použitia simulátorov a špeciálnych projektilov, dokonca ani tréningové oblečenie nie je potrebné!

Anti-aging kozmetika: elixír mladosti na cent

Každá kozmetika proti starnutiu je drahá. Ale ak sa pozriete na zloženie na etikete a nájdete prirodzené analógy pre tieto zložky, môžete pripraviť efektívny prostriedok sami tým, že trávite oveľa menej. Značka Optimum práve uvoľnila sérum proti starnutiu so švajčiarskym jablčným výťažkom na britský trh.

Päť najlepších online služieb pre silový tréning. Časť 1

Silový tréning doma je skvelý spôsob, ako šetriť čas a peniaze na výletoch do posilňovne. Zostáva len nájsť správny kurikulum. Vybrali sme pre Vás päť najlepších online služieb, ktoré vám pomôžu vybudovať svoj osobný superset počas celého týždňa! Ľudia, ktorí prišli ku mne o radu ohľadom fitness, sú často vyzvaní, aby pomáhali organizovať nezávislý silový tréning doma.

Marcelo Bento Caetano

Inštruktor klubu "LIVE!" Program "Latina pre začiatočníkov", zakladateľ prvej ruskej školy brazílskej zuka Marcelo Bento Caetano na prvej lekcii môže zažiť niekoho. Marcelo sa narodil v meste Rio de Janeiro - mesto, kde sa každoročne koná najviac veselý karneval na svete a zdá sa, že každý, mladý a starý, miluje sambu.

Karate

Spoločný názov všetkých japonských bojových umení, ktoré sú založené na technike boja bez zbraní. Prototyp karate (karate-do) bol Okinawa-te, alebo Okinawan kempo, starobylé bojové umenie vytvorené obyvateľmi Okinawy (Japonsko) na základe čínskeho wushu. Napriek prelínaniu kultúr, wushu a karate sú veľmi odlišné.

Humánne kulturistika: nový spôsob budovania svalov

Správy pre tých, ktorí chcú budovať svaly, ale nie sú pripravení na toto vylievanie z cesty. Vedci dokázali, že dlhodobý tréning so strednou hmotnosťou môže byť účinnejší ako krátke súpravy s veľmi ťažkou hmotnosťou. vložiť do kanadskej McMaster University. Dobrovoľníci - muži vo veku 20-21 rokov, ktorí chcú čo najskôr pumpovať svoje ruky a nohy - boli rozdelení do dvoch skupín.

Alexander Mironenko o spôsobilosti pre deti

Môj brat má malú dcéru, veľmi aktívnu dievčinu. Pri pohľade na ňu som sa pýtal: v akej dobe by som mal naučiť svoje dieťa športovať a ako si vybrať sekciu, aby bolo dieťa šťastné a nie z tyče? V ideálnom prípade sa musí dieťa sám rozhodnúť a povedať, že má záujem, ale za 3-4 roky to ešte nie je schopný.