Zaujímavé Články 2019

Odporúčaná

Wellness turné v Thajsku: medzi čínskou gymnastikou

Budhistické chrámy, naše túžby a gymnastika qigongu. Čínske obchodné štvrte Phuket. Kvass z kešu. Latex, rubíny a iné koloniálne tovary. Úvodné turné je súčasťou každej cesty. Pripúšťam, že sa mi to nepáči, keď sa za päť hodín sprievodca pokúša napchať do teba hromadu rozptýlených informácií, a čo je najdôležitejšie, máte šťastie, že ísť nakupovať s koloniálnymi tovarmi.

Staňte sa mladším: Yoga Facial

Skutočnosť, že prax jogy je dobrá pre zdravie, už, samozrejme, viete. Ale viete, že to pomáha vyrovnať sa s typicky "kozmetickými" problémami, ako sú nezdravé farby pleti a vrásky na tvári? Pozývame vás na jogu triedy pre tvár. Čo je podstatou jogy pre tvár Hlavným cieľom týchto cvičení je zmierniť napätie zo svalov.

Mandala Dance: Rozvíjanie ženskosti a sexuality (video)

Pohyby v podobe osmičiek v bokoch, určitý typ dychu - tanec mandala sa vyznačuje osobitnou milosťou. Prečo by ste ju mali vyskúšať a aké zdravotné problémy pomôže vyriešiť? Hovoríme a ukážeme základné pohyby s odborníkmi. Mandala tanec: aký je zmysel? Mandala je tanec s významom: je to viac než len krásne pohyby sprevádzané hudbou.

Hviezdny tréning: obľúbené cvičenia Ivanky Trumpovej

Dcéra Donalda Trumpa, 35-ročného modelu a obchodnej kamarátky, je úžasným príkladom mladého matky, ktorý má nielen čas na výchovu troch detí, vybudovanie kariéry, ale aj udržanie sa v dokonalom stave. Hovoríme, ako trénuje Ivanka Trumpová. Ivanka Trumpová, dcéra Donalda Trumpa a jeho prvej manželky Ivany, nemôže byť nazývaná neophytom: pravidelné tréningy sa stali súčasťou jej života takmer pred dvadsiatimi rokmi, keď práve začínala kariéru módneho modelu.

Ako odstrániť brucho po pôrode s ESMA miostimulyator

Veľké, zaoblené brucho budúcej matky je určite očarujúce. Ale po pôrode sa žalúdok ťažko dá považovať za ornament a chcem ho čo najskôr odstrániť. Hovoríme, ako sa rýchlo dostať do formy po narodení dieťaťa. Povedzme, okamžite, pomocou obvyklých spôsobov, ako schudnúť, je nepravdepodobné, že rýchlo dosiahnuť požadovaný efekt.

Populárne Príspevky

Ako dosiahnuť krásnu siluetu nôh (foto)

Krásna silueta nôh je dôležitá nielen pre mini fanúšikov, ale aj pre každého, kto chce mať dobrý postoj a zdravú chrbticu. Ako trénovať svaly na nohách? Spolu s odborníkmi hovoríme a ukážeme. Zdá sa, že môže byť ťažké trénovať svaly nôh a stehien? Vykonávajte základné a špeciálne cvičenia, pohybujte viac - a tu ste, prosím, krásna silueta nôh!

Pravidlá skladovania potravín v chladničke

Prvá moderná chladnička sa objavila v roku 1913. Zdá sa, že je dosť času naučiť sa používať. Avšak, nie každý vie pravidlá pre skladovanie potravín v chladničkách. Okamžite to vynecháme - je nepravdepodobné, že by niekto myslel, že v mrazničke umiestni hrniec horúceho borša a prejdú na iné pravidlá pre skladovanie potravín.

Booty barre: baletné cvičenia pre elastické zadky

Chcete si pomstiť, ale už ste unavení robiť ťah a squat? Vyskúšajte tréning založený na baletných cvičeniach Booty barre. Ukážeme pohyby, ktoré pomôžu vytvoriť elastický hýždeň. Na konci nuly bol tento program vyvinutý americkým odborníkom na fitnes Tracy Mallet. Zjednotila v jednej lekcii princípy Pilates, fitness tanca a jogy.

Pikantná polievka Tom Yam: 5 receptov pre každý vkus

Určite aspoň raz vo svojom živote ste vyskúšali tradičnú pikantnú polievku Tom Yam. A možno sa dokonca pýtali, či je to skutočne možné variť doma vlastnými rukami. Hovoríme: môžete a v skutočnosti nie je tak ťažké. Pri potvrdení našich slov Vám ponúkame 5 receptov na polievkové hrobky od kuchárov. Pikantná polievka tom yam je najčastejšie spojená s thajskou kuchyňou, kde je neuveriteľne populárna.

Rybí olej a bravčová masť namiesto "Prozac"

Kanadskí vedci navrhli zdravú alternatívu k antidepresívam. Po dlhom a dôkladnom výskume uviedli: rybí tuk, sadlo, rastlinné oleje a orechy zápasia s klinickou depresiou, rovnako ako Prozac. Skupina vedcov pod vedením profesora psychiatrie Dr. Francoisa Lesperance počas štyroch rokov nepretržite monitorovala 432 pacientov trpiacich hlbokou depresiou.

Zmiešané hladovanie

Kombinácia suchého a vlhkého pôstu. Prvá fáza prechádza bez jedla a vody a druhá - podľa klasickej schémy. Predpokladá sa, že také pôst je účinnejší ako klasický a bezpečnejší ako suchý. Táto kombinácia je dosť účinná. V prvých dňoch dostane telo potrebné množstvo vody rozdelením vlastných tukov.

Svetlá hlava: ako sa starať o blond vlasy

Ktorá sezóna prichádza vo všetkých nových odtieňoch blond. Ashy, ľadové, dymové, jahodové, pšeničné, platinové, pieskové, zlaté, medové sú najobľúbenejšie tóny objednané klientmi svojim stylistom. Ale "choďte na jasnú stranu" - polovica bitky. Blond sa niekedy stáva skutočnou bolesťou hlavy pre svojich majiteľov.

Vyháňanie toxínov v Chalet Margeaux

Neodvážil som sa vyčistiť telo doma. Chcel som úplný detox, dividendy, z ktorých by so záujmom boli splatené aj tie najdivokejšie postupy. Cesta k "neznesiteľnej ľahkosti" som položil do rezortu neďaleko Moskvy Chalet Margeaux. Prvé prehltnutie očarujúceho detoxikačného hnutia odletelo do Ruska v roku 2005.

Takže nemôžete jesť: škodlivé produkty

Naše jedlo masívne stráca kvalitu. Zatiaľ čo výrobcovia úplne šetria ingrediencie a predajcovia nehanebne podvádzajú ceny a trvanlivosť, používatelia LJ robia zoznam nesprávnych produktov. V skutočnosti je to naša skromná odpoveď na Michaela Pollanu s jeho populárnou dietológiou. Čitatelia z The New York Times, pod jeho vedením, rozhodujú, čo majú jesť lepšie, aby sa zachovalo zdravie a harmóniu.

Dermatitída plienky: ako sa tomu vyhnúť

Dieťa zuby vyčervená a pokryté vyrážkou? Nehajte sa ponáhľať za túto alergiu. Najprv sa uistite, že sa staráte o pokožku drobkov. Povedali sme vám, čo viete o dermatitíde plienky, aby ste sa tomu vyhli. Detská pokožka je veľmi jemná, tenká a zraniteľná. Je veľmi citlivá na nepriaznivé účinky prostredia.

Čistenie praxe na znamenie zverokruhu. Časť 1

Už som hovoril o tom, ako budovať vašu prax jogy v súlade s lunárnym kalendárom. Témou dnešného postu je výber čistiacich postupov v závislosti od lunárneho dňa pre rôzne znamenia zverokruhu. V praxi jogy sa čistiace postupy nazývajú shatkarmas. Je potrebné, aby sa vykonávali, keď mesiac stráca (a posilňuje sa, keď rastie).

Päť slov, ktoré by žena nemala povedať mužovi

Slovo, ako vieme, nie je vrabec. Fly out - nielenže to nebudete chytiť, takže dostanete aj vrece s problémami najrôznejších vlastností. Aké slová by nemala žena povedať mužovi? Spýtali sme sa konzultanta psychológ Victoria Kovaleva. Neopatrným slovom môžete podkopať dôveru, zničiť súcit, morálne a fyzicky zmrzačiť a zničiť vzťahy a rodinu.