Zaujímavé Články 2020

Lymfatická drenážna masáž

Jeden z najpopulárnejších typov masáže zlepšuje cirkuláciu lymfy v tele. Metóda lymfatickej drenáže bola vyvinutá francúzskym lekárom Pascalom Koshom v polovici dvadsiateho storočia: na odstránenie opuchov a liečbu venóznej insuficiencie navrhol intenzívnu masáž podľa línie toku lymfy. Najčastejšie sa používa lymfatická drenážna masáž pre odbúravanie a tvarovanie tela: bunky sa uvoľňujú z produktov rozkladu, dochádza k zápalovým procesom a následne sa kontúry tela stávajú zreteľnejšími.

Čítajte Viac

Odporúčaná

4 dôvody na to, aby ste oznámili lekárovi, že používate

Bez ohľadu na to, aký problém ste dostali do ordinácie, od plochých nôh po bolesť hlavy, nie je potrebné mlčať o tom, že ste v prevádzke. Prečo? Mnohí bežci, ktorí sa ocitli v ordinácii lekára, nepovažujú za potrebné informovať ich o ich výcviku - čo ak ich lekár zakáže? A márne: jogging ovplyvňuje rôzne aspekty zdravia.

Tri listy aloe

Mimo okienka je jeseň. Pripomína nám horúce slnko, slané more a čerstvý vietor, nielen škrupiny na poličke, stopy po opálení na tele, ale, bohužiaľ, suché, nudné vlasy. Je zbytočné sa pokarhávať v odmietavom postoji voči Paname, je naliehavo potrebné prijať opatrenia na obnovenie plynulosti a hedvábnosti hlavy vlasov.

Ashrams

Po tisíce rokov boli indické ášramy reprezentované komunitami vedenými duchovným mentorom, kde ľudia hľadali osvietenie. Počas posledného štvrťroka storočia sa v živote ashramov zmenila iba jedna vec - stovky Američanov a Európanov sa v nich cítili ako doma. Dnes v indických ashrame sa môžete stretnúť s ľuďmi ľubovoľnej národnosti, akéhokoľvek veku a akéhokoľvek spoločenského postavenia.

Inhalácia

Jedna z najstarších metód fyzioterapie, inhalácia lieku vo forme pary a aerosólu. Avšak čerstvý vzduch alebo para z horúcich zemiakov - aj plnohodnotné prípravky na inhaláciu. Predpokladá sa, že inhalácia sa začala prvýkrát používať v roku 180 pred nl: grécki lekári zistili, že morský vzduch je dobrý pre zdravie vďaka vysokému obsahu častíc soli.

Prírodné parfumy zo Svetlana Abu-Hardan

Sila orientálnych chutí je pri použití rastlinných koncentrátov a éterických olejov. Každý zápach je unikátny a nikdy sa nestará. Navrhujem hrať v parfuméroch a vytvoriť si vlastné parfumy. Cestovanie do arabských krajín, vždy som strávil niekoľko hodín v obchodoch s parfumami pri hľadaní zaujímavých chutí.

Populárne Príspevky

Pre dve: jednoduché asanas acroyogi

Už ste prišli na to, ako stráviť Valentín? Spolu so svojim kamarátom ísť do kina alebo do kaviarne? Alebo skúste niečo originálnejšie? Napríklad akroyogu: ponúkame sa učiť jednoduché a účinné asány pre dvoch. Akroyoga je pomerne mladá oblasť dávnej praxe, ktorá kombinuje múdrosť jogy, interakciu párovanej jogy, dynamiku akrobacie a prvky thajskej masáže.

Zlato srdce horor

Dokonca aj zákazy zo strany cirkvi nerušia mnohokrát za rok, aby sa čarodejnice klobúky pri príležitosti Halloween vyplnili. Ako sa démonická maškaráda oslavovala pred dvoma tisíckami rokov, bude sa sláviť. Vysvetlenie vidím len jednu vec - hrôzy sú strašne atraktívne. Ale prečo? Predpokladá sa, že začiatok sviatku dal Keltám, obdivoval, ľutuje, že hrá na slovách, všetky druhy kultov.

Kríza troch rokov: ako sa správať s dieťaťom

Nedávno bol tvoj malý pokojný a poslušný, a dnes je zlobivá a nehovorí žiadnu požiadavku? Nestrácajte paniku! Možno ide o trojročnú krízu. Ja, detská psychológka Vera Lachinová, vám poviem, čo sa deje a ako sa správať s dieťaťom. Prečo je to možné? Áno, pretože kríza troch rokov nie vždy nastáva podľa veku.

"Dobré jedlo": tri šaláty s domácimi omáčkami

Veľa zelenej, veľa čerstvého, niečo jasného, ​​niečo nečakané, niečo oveľa hustšie ako lístie a domáce obliekanie - to je základný vzorec pre perfektný šalát. Ak je kino najdôležitejším umeleckým umením, hlavná forma jedla sa postupne stáva šalátom. Všetci milujú šalát a niektorí ľudia jednoducho jedia šaláty, jedia na obed a večeru.

Kompletný sprievodca na rúžoch: ako si vybrať textúru, farbu a povrch

Parafrázujúc Marilyn Monroe, možno povedať: "Daj ženke správnu rúž a ona zvíťazí nad svetom." Bez rúžu je ťažké si predstaviť aspoň jednu dámsku make-up tašku, stáva sa najpredávanejším produktom v kríze (kúpiť, aby sa rozveselil) a bolo to jej názor, že veľa žien by si s nimi vzalo na neobydlený ostrov.

Star Fitness: najznámejší tréneri

Tieto dámy nie sú známe svojim oslnivým vzhľadom, silným hlasom alebo filmovými úlohami. Putujú tisíce ľudí v nádhernej kondícii, vrátane mnohých celebrít. Prečítajte si o najslávnejších hviezdnych tréneroch. Janet Jenkins Pozadie: Čierny športovec vyrástol v malom apartmáne na okraji mesta Ottawa a jej rozvedená matka sa sotva mohla stretnúť, keď sa pokúša napájať svoje tri deti.

Deltsova Anna

Anna Delšová je hostiteľom programu "Tanec pre deti" na televíznom kanáli "LIVE!", Tanečník s deväťročnou skúsenosťou, choreografka v dopyte po televízii, koncertných a festivalových miestach, učiteľka hip-hopu, ragga a domu. Na 22 rokov sa Anna Deltsová stala najlepším hip-hopovým tanečníkom 2010 podľa portálu idance.

Geneticky modifikované organizmy

Rastliny a zvieratá nového genetického plemena, vytvorené ľudskými rukami. Vo vedeckom svete stále neexistuje žiadna definitívna odpoveď o tom, ako bezpečné je jesť transgény pre potraviny a čo je plné genetického inžinierstva pre životné prostredie. Vznik technológií, ktoré menia DNA rastlín a zvierat, sci-fi predpovedal už dávno.

Päť škodlivých produktov, ktoré vás urobia staršími

Určite vo vašej strave sú škodlivé produkty, ktoré bezohľadne ukradnú vašu mládež a atraktívnosť. Zlikvidujte ich úplne alebo sa aspoň pokúste použiť čo najmenej. Škodlivé číslo produktu 1. Cukor Je dokázané, že nadmerný obsah cukru v bunkách vedie k jeho poškodeniu. "Nadmerné množstvo cukru spôsobuje množstvo chemických reakcií v tele, ktoré spomaľujú proces syntézy kolagénu, znižujú stresovú odolnosť pokožky a urýchľujú proces starnutia," hovorí Jevgenija Mayevskaya, dietetikka, gastroenterológka v Centre pre krásu a zdravie Na Gilyarovského, postgraduálne štúdium na Oddelení internej medicíny Propedeutika Gastroenterológia Moskovská štátna zdravotnícka univerzita.

Chakra jóga s Alenou Mordovinou: Vishudha Chakra

Ak ste v rozpakoch vyjadriť pocity a neviete, ako brániť svoj názor, Chakra jóga môže riešiť tieto problémy pomocou techník zverejňovania tvorivého potenciálu. Schopnosť slobodného prejavu je položená v piatom energetickom centre tela - vishudha-čakra. V teórii chakra jóga, slovo "vishudha" znamená "očistenie".

Marina Korpan: "Znížte hmotnosť dospelým spôsobom!"

Vyzývam pokročilých používateľov bodyflexu na kondičný víkend na predmestí 10. - 12. júna. Sľubujem nové pravidlá dýchania s ešte zložitejšími technikami. Budeme musieť tvrdo pracovať, ale výsledok bude stáť za to! Tentokrát čakám len tých, ktorí už vedia základy bodyflexu. Získavame dvojstupňové dýchanie, ktoré zvyšuje aeróbny účinok cvičenia.

Ktorý šport vám najviac vyhovuje?

Pravidelné cvičenie je nevyhnutné pre zdravie a harmóniu - to je všetkým známe. Ale mnohí sa nezačnú angažovať vo fyzickej kultúre, pretože si nemôžu sami vybrať vhodný typ športu. Aký druh športu sa rozhodnete trénovať s radosťou, pri dosahovaní želaných výsledkov a bez poškodenia zdravia?